A POSTURA CORRECTA NA SUA SECRETARIA

A postura correcta na sua secretaria.

Publicado na Revista Zen Energy n° 65 de Junho 2014.

O computador tornou-se um incontornável dos nosso escritórios, colocando-nos à um clique de clientes no estrangeiro, permitindo uma interacção quase instantânea, alias em Portugal é agora o nosso banco, a nossa repartição de finanças… fazemos tudo ou quase tudo através do nosso computador: bem ou mal, isso já seria outro tema para os colegas especializados em estudos comportamentais.

Mas também, é necessário imaginar que ao fim de 40 horas semanais atrás do nossos ecrã, este uso intensivo pode originar desconforto e dores musculares. Alias porque o nosso corpo possui um factor impressionante de adaptação: iremos adoptar a postura de maior conforto e de menor desgaste de energia para trabalhar ao computador, no entanto esta acomodação afecta pouco à pouco à estrutura do nosso corpo ( um fundamento importante em osteopatia) e anos mais tarde dores de costas, de pescoço, de ombros, de pulsos estão assegurados.